Tranhammars hälsobröd

Ur Familjen Lanes receptsamling.
Undersök gärna även våra ännu så länge oprövade recept samt länkskafferi till andras receptsamlingar.

Mörkt bröd med mycket tugg i, som inte tar flera bakdagar i anspråk.

Ingredienser
2 stycken
1 l lättfil
1 dl mörk sirap
4 tsk salt
4 tsk bakpulver
2 ½ dl bovetekross (eller havrekross)
3 dl grovt rågmjöl
1 dl rågsikt
1 ½ dl vetekli
2 ½ dl vetegroddar
5 dl vetemjöl
2 dl grahamsmjöl

Blanda alla ingredienserna i en stor degbunke. En rejäl träsked duger bra att röra med. Degen blir lös och kladdig, men den skall varken knådas eller jäsa. Fördela den i 2 smorda formar som rymmer vardera 1 liter. Jämna degytan med fuktad stekspade, så att brödet blir jämnt gräddat.

Ställ formarna en bit i sär i 175° ugnsvärme, Grädda i ca. 1 timme och 15 minuter.

Knacka bröden ur formarna. Svep in dem i bakdukar och låt dem svalna på ett galler.

Kategori: Bakverk, Matbröd